bieganie

asfalt na beton

pewnie tak samo jak wrześniowy interrun
runda (lub dwie) dokoła malty i na koniec podbieg na polanę harcerską za kopiec
dostajesz numerek z chipem co zmierzy Ci czas i biegniesz
jest tam też gdzie

jak był interrun biegło chyba 1000 luda i było tłoczno
tutaj pewnie będzie 1/3

no i będziesz musiał nałozyć jakieś markowe ciuchy

więcej na maratończyku:
www.maratonczyk.pl/component/option,com_...ode,view/extid,1153/

Biagamy jutro ? (tj sobota, niestety 08 rano ?)

R.

ja jutro kawałek się przebiegnę bo po świątecznym obżarstwie trawią mnie wyrzuty sumienia
ale nie wiem czy dam radę w lesie
bo jakoś czuję że może być grząsko/ślisko
więc proponuję darować sobie wspólny bieg

jak będzie w lesie nie tak
to mam taki pomysł by wziąć samochód i podjechać np za restaurację nadwarciańską i pobiec asfaltem drogą na niesłabin
tam jest mały ruch

co do niedzieli
Ania - pojedziemy razem? na 11 jestem umówiony z kimś na malcie przy starcie
trzeba odebrać numer i chipa
czyli będe wyjeżdżac koło 10.15
a Rafał - jak się zapatrujesz? przełamiesz obrzydzenie do spędu?

Jesli juz mam biegac rano (a tak sobie ustawilem dzien, niestety) to z pewnoscia zalicze las, niezaleznie jaka iloscia blota mnie obdaruje. Poranny wysilek to ciagle wieksze wyzwanie niz jakies tam blotko po lydki. A asfaltu nie lubie....

... podobnie jak spedow. Na niedziele mam zaplanowany wyjazd do dalszej rodziny - gdzies w wielkopolsce, wiec bedzie ciag dalszy upychania korbola, zamiast biegania ... Ale pomyslcie sobie przynajmniej, ze w tym czasie kiedy bedziecie wylewac siodme poty wsrod tlumow nad Malta, ja bede oddawal sie rozkoszy jazdy konnej, moze pobiegnie sie Wam lepiej

R.