- Posty: 208
- Otrzymane podziękowania: 3
bieganie
2014/05/21 13:04 #7359
przez Tom Tom
Replied by Tom Tom on topic bieganie
Moj magik to Sławek Marszałek. Sam jest biegaczem, ktory np. poprawia rekordy biegu rzeźnika 
Zobaczcie - tu prowadzi video filmiki. Tez mam cos z kolanem wiec moze sie wybiore.
bieganie.pl/?cat=280
Zobaczcie - tu prowadzi video filmiki. Tez mam cos z kolanem wiec moze sie wybiore.
bieganie.pl/?cat=280
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/05/21 13:52 #7360
przez Ania
Replied by Ania on topic bieganie
Ja sie rozciagam z Marszalkiem 
jestem za, zeby zrobic grrupowy zbiorowy przeglad naszej ekipie.
jestem za, zeby zrobic grrupowy zbiorowy przeglad naszej ekipie. Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/05/23 08:24 #7364
przez wulbi
wczoraj po 3 dniowej przerwie pobiegłem [,nie żebym nic nie robił przez ten czas był rower i basen] zmęczenie jak po 20 km,a pobiegliśmy rodzinnie z 7 km. Zwróciłem uwagę na sposób w jaki stawiam stopy,chyba jak koń,Porównałem to z sposobem biegania moich Dam i wyszło że one mają całkiem inną technikę biegową.Muszę coś zmienić,bo w innym wypadku trza będzie mnie podkuć a do kowala daleko. 
wieczny optymista.
Replied by wulbi on topic bieganie
wczoraj po 3 dniowej przerwie pobiegłem [,nie żebym nic nie robił przez ten czas był rower i basen] zmęczenie jak po 20 km,a pobiegliśmy rodzinnie z 7 km. Zwróciłem uwagę na sposób w jaki stawiam stopy,chyba jak koń,Porównałem to z sposobem biegania moich Dam i wyszło że one mają całkiem inną technikę biegową.Muszę coś zmienić,bo w innym wypadku trza będzie mnie podkuć a do kowala daleko. wieczny optymista.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/05/23 09:05 - 2014/05/23 09:06 #7367
przez wulbi
Witam Michale to właśnie masz rację potem ciepło,dlatego ja taki zmęczony wczoraj byłem i pod się ze mnie lał,Rano nie mogę nie wiem jak dziś mi wyjdzie bez boleśnie to jutro około 13 chcę właśnie w cieple pobiec. Taki trening na Śrem.
wieczny optymista.
Replied by wulbi on topic bieganie
Witam Michale to właśnie masz rację potem ciepło,dlatego ja taki zmęczony wczoraj byłem i pod się ze mnie lał,Rano nie mogę nie wiem jak dziś mi wyjdzie bez boleśnie to jutro około 13 chcę właśnie w cieple pobiec. Taki trening na Śrem. wieczny optymista.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/05/23 09:12 #7368
przez Ania
Replied by Ania on topic bieganie
Hej, ja biegałam w środę, próbowałam pobiec z jednym z gotowych planów interwałowych w Endo, ale nie wyszło. Zrobiłam taki "porwany" dystans 8km, nastawiałam się na bieg w butach wzdłuż morza - z reguły tak się udawało - ale tu plaża jakaś dziwna i nie wyszło
Dziś i jutro chcę coś pobiec, a potem wtorek po południu w zacnym gronie w naszych lasach
Dziś i jutro chcę coś pobiec, a potem wtorek po południu w zacnym gronie w naszych lasach
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Czas generowania strony: 0.325 s.